顔が大きい原因は骨格？輪郭3点と人中短縮で小顔を叶える方法

鏡を見るたびに「顔が大きく見える気がする」「写真に写ると顔だけ強調される」と感じたことはありませんか？
実は、顔が大きく見える原因には、骨格・筋肉・脂肪・皮膚のたるみなど、複数の要素が関係しています。中でも、骨格による輪郭の広がりは、ダイエットやマッサージでは変えにくい部分です。

当院（リノクリニック東銀座）では、輪郭3点手術と人中短縮術を組み合わせることで、骨格からバランスを整え、自然で立体的な小顔ラインを実現しています。
本記事では、顔が大きく見える原因を整理しながら、手術の仕組みとその効果を専門的な視点で解説します。

顔が大きく見える原因と骨格の関係

顔が大きく見える最も代表的な要因は「骨格の広がり」です。
特に日本人に多いのは、以下の3タイプです。

エラの張り（下顎角の発達）

横顔や斜めから見たときに下顎の角が張り出して見えるタイプ。
下顔面の横幅が広く見え、フェイスラインが四角くなるため「顔が大きい」印象を強めます。

頬骨の張り（頬骨弓の突出）

正面から見たときに顔の横幅が広く見える原因のひとつ。
頬骨が外側や前方に張り出すことで、立体感のバランスが崩れ、顔全体が平面的に見えることもあります。

顎（オトガイ）の突出や後退

顎先が前に出ている、または後退している場合、顔の縦の長さや前後バランスに影響します。
とくに顎が長いタイプでは、顔全体が間延びして見えることがあります。

このように骨格的な原因の場合、スキンケアやマッサージでの変化は限定的です。
根本的に顔の大きさを改善するには、骨格そのものを整える**輪郭骨切り手術（輪郭3点）**が有効です。

輪郭3点手術で整える小顔バランス

輪郭3点手術とは、「頬骨削り（頬骨形成）」「エラ削り（下顎角形成）」「顎削り（オトガイ形成）」の3つを総称した骨切り手術です。

顔の横幅・縦の長さ・前後の立体感をトータルにデザインし、理想的なフェイスラインを作ります。

頬骨形成（頬骨削り）

外側や前方に張り出した頬骨を内側・後方に移動。
正面から見たときの顔幅をすっきりさせ、女性らしいやわらかな印象を与えます。

下顎角形成（エラ削り）

下顎角を削ることで横顔のラインをスリムに整えます。
角ばった印象をやわらげ、シャープでVラインに近いフェイスラインへ。

オトガイ形成（顎削り）

顎先の長さや前後位置を調整し、全体のバランスを整える施術。
顎の位置が整うことで横顔のEラインも自然に改善します。

当院では、単に「削る」ことを目的とせず、顔全体の黄金比を意識した立体的なデザインを重視しています。
CT画像で骨格・咬合・皮膚厚を分析し、最小限の骨切りで最大の効果を引き出します。桐蔭

人中短縮術で縦のバランスを整える

顔の印象を決める要素は骨格だけではありません。
実は、「人中（鼻と上唇の間の距離）」も小顔印象に大きく影響します。

人中が長いと起こる印象変化

• 顔の下半分が間延びして見える

• 口元が下がって見える

• 笑ったときに上唇がめくれにくくなる

このようなケースでは、人中短縮術で鼻下の距離を短くすることで、顔全体のバランスが引き締まって見えます。

人中短縮術の方法

鼻下の付け根に沿って余分な皮膚を切除し、上唇を自然に引き上げる施術です。
傷跡は鼻の陰に隠れるため目立ちにくく、約2〜4mmの短縮でも大きな印象変化をもたらします。

効果

• 顔の縦の間延び感を改善

• 若々しい印象の口元へ

• 唇が自然に立ち上がり、ボリューム感アップ

輪郭3点で横方向の骨格バランスを整え、人中短縮で縦方向の比率を整えることで、
全方向から見ても自然な小顔を実現します。

輪郭3点＋人中短縮を組み合わせるメリット

1. 顔全体の黄金比を整える

輪郭3点で「外枠」を、人中短縮で「中央バランス」を調整。
真正面・横顔のどちらから見ても、理想的な比率に近づけます。

2. 自然な若返り効果

人中が短くなることで、上唇が引き上がり、表情が明るく若々しく見えます。
輪郭をスリムにすることでフェイスラインの影も軽くなり、たるみ感の軽減にもつながります。

3. 「整った」印象の仕上がり

骨格だけを削ると、顔が間延びして見えることがあります。
人中短縮を併用することで縦横のバランスが取れ、より自然な小顔感を演出できます。

ダウンタイムと注意点

輪郭3点手術は全身麻酔下で行われる大掛かりな手術です。
術後は腫れ・しびれ・内出血が出ますが、腫れのピークは1〜2週間。完成までに3〜6か月かかります。

一方、人中短縮術は局所麻酔で行うことが多く、腫れは1週間程度。
傷は鼻下の付け根に沿っており、時間とともにほとんど目立たなくなります。

どちらの手術も骨格・筋肉・皮膚のバランスを見極める高度な技術が必要です。
当院では、輪郭手術を専門とする医師がCT解析を行い、
「安全性」「審美性」「機能性」を両立したデザインを提案しています。

手術以外の小顔ケアとの違い

近年、ハイフ・糸リフト・ボトックスなどの「切らない小顔施術」が注目されています。

当院でもハイフや高周波治療のデンシティーを導入しておりますが、これらは皮下組織や筋肉層へのアプローチで、一時的なリフトアップ効果はありますが、骨格の形自体を変えることはできません。

「フェイスラインを根本から整えたい」「顔の横幅を減らしたい」という場合、やはり輪郭骨切り手術が唯一の根本解決法です。

まとめ

顔が大きく見える原因は脂肪やむくみだけでなく、骨格や人中の長さも大きく関係します。
輪郭3点手術で横幅と立体感を整え、人中短縮術で縦のバランスを引き締めることで、
自然で調和の取れた理想の小顔へ近づくことが可能です。

当院では、院長の私が一人ひとりの骨格をCTや3Dシミュレーションで分析し、安全かつ確実に理想のフェイスラインをデザインします。
「顔を小さくしたい」「横顔も正面も綺麗にしたい」と思ったら、まずはカウンセリングでご相談ください。

よくある質問（Q&A）

Q1. 輪郭3点手術の痛みは強いですか？
手術中は全身麻酔のため痛みは感じません。術後は頬や顎周辺に腫れ・違和感が出ますが、1週間前後で落ち着きます。鎮痛薬でコントロール可能です。

Q2. 人中短縮術で口元が不自然になりませんか？
当院では鼻下の皮膚を最小限切除し、自然なカーブで上唇を引き上げます。
傷は鼻の付け根に沿うため目立たず、表情の動きも自然です。

Q3. 輪郭3点と人中短縮は同時に受けられますか？
はい、同時手術も可能です。
骨格と顔中央のバランスを同時に整えることで、より美しい仕上がりが期待できます。

Q4. 輪郭3点手術のリスクはありますか？
腫れ・しびれ・内出血などの一時的症状が出ることがあります。
当院ではCT計画と熟練した手技により、リスクを最小限に抑えています。