院長コラム
目の下のクマや凹みが気になって、老けて見える、疲れて見えるとお悩みではありませんか。コンシーラーで隠しても夕方には崩れてしまう、目の下のくぼみが影になって暗い印象になる、寝不足ではないのに常に疲れ顔に見られるといった声は、東銀座のリノクリニック東銀座にも多く寄せられています。目の下のクマや凹みは、脂肪注入による治療で改善が期待でき、その効果の持続も注目されている施術です。この記事では、脂肪注入の仕組みや効果がどのくらい持続するのか、ダウンタイムや費用の目安まで、一般の方にもわかりやすく解説します。クマ治療を検討されている方はぜひ最後までお読みください。
この記事でわかること
・目の下のクマや凹みが生じる原因と脂肪注入が適している理由
・脂肪注入の効果と持続期間の目安
・施術の流れ、ダウンタイム、費用の参考価格
・脂肪注入に関するよくある質問と回答
目次
目の下のクマ・凹みの原因とは
目の下にクマや凹みができる原因は一つではなく、複数の要因が重なっている場合がほとんどです。まず知っておいていただきたいのは、クマには大きく分けて「青クマ」「茶クマ」「黒クマ」の3種類があるという点です。青クマは目の下の皮膚が薄いために血管が透けて青く見えるもので、寝不足や血行不良で悪化します。茶クマは色素沈着が原因で、紫外線ダメージや摩擦による影響が大きいです。そして黒クマは、目の下の脂肪が突出したり、逆に脂肪が減って凹んだりすることで影ができるタイプです。
脂肪注入が特に効果を発揮するのは、この黒クマや目の下の凹みです。加齢とともに眼窩周囲の脂肪や骨が痩せると、目の下にくぼみが生じ、影となってクマに見えます。頬との境目にいわゆる「ゴルゴライン」と呼ばれる溝ができ、ほうれい線が深くなったように感じる方もいます。このような構造的な凹みは、スキンケアやコンシーラーでは根本的に改善しにくく、ボリュームを補う治療が有効とされています。
脂肪注入が適しているタイプの見極め
目の下のクマでお悩みの方すべてに脂肪注入が最適とは限りません。当院では、カウンセリングでは患者さまの目の下の皮膚の厚さ、脂肪の突出具合、凹みの深さ、そして皮膚の色調を総合的に評価します。脂肪の突出が著しい場合には、まず余分な脂肪を除去する「脱脂」を行い、凹んだ部分に脂肪を注入する組み合わせが効果的です。一方、凹みだけが主な原因の場合は脂肪注入単体でも十分な改善が見込めるケースがあります。リノクリニック東銀座では、一人ひとりの状態を丁寧に診察し、最適な治療プランをご提案しています。
脂肪注入の効果と持続期間
脂肪注入は、ご自身のお体から採取した脂肪を精製し、目の下の凹みやくぼみに注入することでボリュームを補う治療法です。自分自身の組織を使用するため、異物反応が起きにくいという大きなメリットがあります。
効果としては、目の下の凹みがふっくらと改善され、影によるクマが目立ちにくくなります。顔全体の印象が明るくなり、疲れた顔に見られるという悩みの軽減が期待できます。さらに、脂肪組織に含まれる幹細胞の働きにより、注入部位の皮膚の質感が改善するという報告もあります。
持続期間については、注入した脂肪のうち定着した分は半永久的に残るとされています。一般的に脂肪の定着率は約30から70パーセント程度と幅がありますが、当院の臨床経験では、丁寧な精製処理と適切な注入量の調整を行うことで、より安定した定着が期待できると考えています。私が脂肪注入で大切なのは、一度に大量に入れるのではなく、血流が豊富な層に適量を分散して注入することです。これにより脂肪細胞への酸素供給が確保され、定着率の向上につながります。
ただし、定着しなかった脂肪は術後数週間から数か月かけて体に吸収されます。そのため、医師は吸収される分を見越してやや多めに注入することが一般的です。効果には個人差がありますが、一度定着した脂肪は加齢による自然な変化を除いて長期間維持される傾向にあります。
ヒアルロン酸注入との違い
目の下の凹みを改善する方法としてヒアルロン酸注入もありますが、脂肪注入とはいくつかの違いがあります。ヒアルロン酸は手軽に受けられる反面、効果の持続期間は半年から1年程度で、定期的な再注入が必要です。一方、脂肪注入は定着すれば長期間の効果が期待できます。また、ヒアルロン酸は目の下の薄い皮膚では青白く透けて見える「チンダル現象」が起きることがありますが、脂肪注入ではこのリスクが低いとされています。
脂肪注入の施術の流れと注意点
脂肪注入による目の下のクマ治療は、以下のような流れで進みます。
STEP 1|カウンセリングと診察
まず医師が目の下の状態を詳しく診察し、クマの種類や凹みの程度を確認します。患者さまのご希望やライフスタイルを伺い、脂肪注入が適切かどうかを判断します。銀座エリアで目の下のクマ治療をお考えの方は、まずこのカウンセリングにお越しください。
STEP 2|脂肪の採取
太ももやお腹など、脂肪が比較的多い部位から細いカニューレを使って少量の脂肪を採取します。採取量は目の下への注入に必要な分に限られるため、体への負担は比較的小さいです。
STEP 3|脂肪の精製
採取した脂肪から不純物や余分な水分、油分を除去し、良質な脂肪細胞を選別します。この精製工程が脂肪の定着率に大きく影響するため、当院では丁寧な処理を徹底しています。
STEP 4|目の下への脂肪注入
極細の注入針を用いて、目の下の凹みやくぼみに精製した脂肪を少量ずつ注入します。左右のバランスを確認しながら慎重に行います。
STEP 5|術後の経過観察
施術後は注入部位の状態を確認し、術後の過ごし方について説明します。
ダウンタイムの目安
脂肪注入後のダウンタイムには個人差がありますが、一般的な経過の目安をお伝えします。術後2から3日は腫れや内出血が出やすい時期で、ピークは術後4から5日程度です。目の下の腫れは2週間で7割程度が引き、1か月でおおむね9割が落ち着いてきます。内出血が出た場合は、黄色っぽく変化しながら1から2週間で目立たなくなることが多いです。
仕事復帰については、早い方は術後数日で復帰されています。マスクやメガネで目元をカバーできるため、デスクワーク中心の方は比較的早く日常生活に戻れる傾向にあります。腫れが気にならない方は、生活リズムをどんどん戻していただいて問題ありません。
術後は頭を高くして過ごすこと、就寝時も枕を高めにすることで腫れの軽減が期待できます。また、しっかり食事を摂り、回復に必要な栄養を確保することも大切です。
脂肪注入の費用目安とリスク
目の下への脂肪注入にかかる費用は、注入範囲や脂肪の精製方法、併用する施術の有無によって変わります。一般的な参考価格としては、目の下の脂肪注入単体で20万円から50万円程度が目安とされています。脱脂を組み合わせる場合はさらに費用がかかります。確定金額はカウンセリングで詳しくご案内しますので、東京で目の下のクマ治療を検討されている方はお気軽にご相談ください。
脂肪注入のリスクと対策
脂肪注入は安全性の高い施術ですが、リスクがゼロではありません。主なリスクとしては、腫れや内出血、注入した脂肪の一部が硬くなるしこり、左右差、脂肪の過剰吸収による効果不足などが挙げられます。
しこりについては、脂肪を一か所に大量に注入した場合に起こりやすいとされています。当院では少量ずつ分散して注入する手技を採用し、しこりのリスクを最小限に抑える工夫をしています。また、左右差が生じた場合には、状態に応じて追加注入で調整することも可能です。
日本形成外科学会や日本美容外科学会でも、脂肪注入における精製技術や注入手技の重要性が繰り返し報告されており、医師の技術と経験が仕上がりに大きく影響する施術といえます。効果には個人差があるため、期待できる結果やリスクについては必ずカウンセリングで医師にご確認ください。
クマの凹みと脂肪注入の持続性
目の下のクマ治療で脂肪注入を選ぶ方が増えている理由の一つに、効果の持続性があります。前述のとおり、定着した脂肪は半永久的に残るとされており、ヒアルロン酸のように数か月で吸収されてしまうことがありません。ただし、加齢によるお顔全体のボリューム変化や体重の大幅な増減により、注入した脂肪のボリュームも変化する可能性があります。
当院での診療経験では、術後半年から1年かけて最終的な仕上がりが安定する方が多い印象です。定着が安定した後は、目の下の凹みによる影クマが改善された状態が長く続きます。結果として、コンシーラーに頼る必要が減った、メイクの時間が短くなったという声も寄せられています。
目の下のたるみやほうれい線が深くなってきたと感じる方、フェイスラインがぼやけてきたと感じる方は、目の下の凹みだけでなく中顔面全体のボリュームロスが進んでいる可能性があります。中央区にある当院では、目の下だけでなくお顔全体のバランスを考慮した治療プランのご提案も行っています。
よくある質問
Q. 目の下のクマが気になりますが、脂肪注入で本当に改善しますか。
A. 目の下の凹みやくぼみが原因で影ができている黒クマタイプの方には、脂肪注入で改善が期待できます。ただし、色素沈着が主原因の茶クマの場合は、別のアプローチが適していることもあります。カウンセリングでクマの種類を正確に診断した上で最適な治療法をご提案しますので、まずはお気軽にご相談ください。効果には個人差があります。
Q. 脂肪注入の効果はどのくらい持続しますか。注入した脂肪はなくなりませんか。
A. 注入した脂肪のうち定着した部分は半永久的に残ると考えられています。定着率には個人差がありますが、一般的に30から70パーセント程度が定着するとされています。定着しなかった分は術後数か月で体に吸収されますが、残った脂肪は長期間ボリュームを維持します。体重の大きな変動があると多少の変化が生じることがあります。
Q. 目の下の脂肪注入のダウンタイム中、仕事は休んだ方がいいですか。
A. 腫れや内出血のピークは術後4から5日程度ですが、早い方は術後数日でお仕事に復帰されています。マスクやメガネを活用すれば目元をカバーしやすく、デスクワーク中心の方は比較的早く戻れる方が多いです。接客業などお顔が目立つお仕事の方は、1週間程度お休みを確保されると安心です。
まとめ
- 目の下のクマには青クマ、茶クマ、黒クマの3種類があり、凹みによる影が原因の黒クマには脂肪注入が効果的です
- 脂肪注入は自分自身の脂肪を使用するため異物反応が起きにくく、定着した脂肪は半永久的な持続が期待できます
- ダウンタイムのピークは術後4から5日程度で、2週間で7割、1か月で9割の腫れが引く傾向にあります
- 費用は施術内容によって異なるため、カウンセリングで詳しくご案内します
- 効果には個人差がありますので、まずは医師の診察を受けることが大切です
目の下のクマや凹みでお悩みの方は、お一人で悩まず、まずはカウンセリングで現在の状態を診てもらうことをおすすめします。ご自身に合った治療法を見つける第一歩として、お気軽にご相談ください。
当院のご案内
リノクリニック東銀座は、東銀座駅からアクセスしやすい中央区に位置し、外科専門医である院長が目の下のクマ治療をはじめとする各種美容外科診療を行っています。お一人おひとりのお悩みに丁寧に向き合い、最適な治療プランをご提案いたします。
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監修者情報

宮﨑 邦夫
リノクリニック東銀座 院長【資格・所属学会】
日本外科学会専門医 / 日本外科学会会員 / 日本形成外科学会会員 / 日本頭蓋顎顔面外科学会会員 / 日本美容外科学会会員
消化器外科・心臓血管外科・呼吸器外科・小児外科など外科研修ののち、外科専門医を取得。その後、形成外科で6年、美容外科で7年実績を積み、リノクリニック東銀座を開業、院長を務める。美容外科の技術は韓国や台湾、アメリカなどへ出向き、良質な技術を取り入れて日々の診療に生かしている。 2014年から在籍していた湘南美容クリニックでは指導医として若手美容外科医の教育にも尽力し、同院で行われた美容外科コンテストで2年連続ではグランプリを獲得。次の東京美容外科では骨切りメニューの立ち上げを行い、スタッフ教育にも尽力した。
監修日:2026.09.14



