「手術後はどのくらい安静にすればいい？」
「仕事・運動・入浴はいつから再開できるの？」
「ダウンタイム中に気をつけることを事前に知っておきたい」

手術を決意した後、気になるのが術後の生活です。ワキガ手術（皮弁法）のダウンタイムは比較的短い方ですが、回復をスムーズにするためには術後の過ごし方が重要です。この記事では、手術後1日目から1ヶ月にかけての過ごし方と注意点をまとめて解説します。

この記事でわかること

• 術後の時期別・状態の変化と目安
• 仕事・運動・入浴の再開時期
• ダウンタイム中に避けるべきこと
• 回復を早めるためのポイント

ワキガ手術後の経過と過ごし方

術後当日〜2日間

この時期は麻酔の効果が切れていく段階です。わきの下に腫れ・内出血・圧迫感が出ることがありますが、これは正常な経過です。

過ごし方のポイント

• 安静を保ち、わきを動かす動作をできるだけ避けてください
• 処方された痛み止めを決められたタイミングで服用してください
• 圧迫固定はクリニックの指示に従い継続してください
• シャワーは可能な場合が多いですが、術部を濡らさないよう注意してください（詳細は受診時の説明に従ってください）
• 当日の飲酒・喫煙は避けてください

帰宅後は無理をせず、できるだけ上半身を動かす作業を控えて過ごしてください。

術後3〜7日間（抜糸前）

腫れが少しずつ引き始め、痛みも落ち着いてくる時期です。多くの方がこのあたりから日常生活に慣れてきます。

過ごし方のポイント

• デスクワーク中心の方は翌日〜数日後から仕事復帰できる方が多いです
• 重いものを持つ・腕を高く上げる・激しくわきを動かす動作は控えてください
• 傷口の状態が気になる場合は、無理に確認しようとせずクリニックへご相談ください
• 抜糸はこの期間内（術後7〜10日）に行います。忘れずに受診してください

術後1〜2週間（抜糸後〜）

抜糸が終わると、傷がふさがり日常生活の幅が一気に広がります。

過ごし方のポイント

• 湯舟への入浴が可能になる場合が多いです（医師の指示を確認してください）
• 軽いウォーキングや日常的な動作は問題なくなる方がほとんどです
• 傷跡のテープ保護などアフターケアの指示がある場合は継続してください
• 激しいスポーツ・腕を使う運動はもう少し控えてください

術後2〜4週間

多くの方が運動を再開できる時期です。傷跡は徐々に落ち着き、色みも薄くなってきます。

過ごし方のポイント

• ランニング・ヨガ・スポーツなど、わきを使う運動を少しずつ再開できます
• 強い摩擦（タオルで強くこするなど）は傷跡に負担をかけることがあるため注意してください
• 定期経過観察の受診を忘れずに行ってください

術後1〜3ヶ月

傷跡が安定し、臭いの改善をしっかり実感できる時期です。日常生活・運動・入浴などすべて通常通りに戻っている方がほとんどです。

ワキガ手術後の仕事復帰時期

仕事復帰
デスクワーク：翌日〜数日後
立ち仕事・接客業：術後1週間前後（状態により異なる）
重労働・体を使う仕事：術後2〜4週間（医師と相談して決める）

運動再開
軽いウォーキング：術後1〜2週間
ヨガ・軽いスポーツ：術後2〜4週間
激しい運動・格闘技・水泳：術後1ヶ月以降（医師の許可後）

入浴
シャワー：術後1〜2日後から可能なケースが多い
湯舟への入浴：術後1〜2週間（抜糸後が目安）

上記はあくまで目安であり、個人の回復状況によって異なります。必ず担当医の指示に従ってください。

ダウンタイムのスケジュールについて事前に知りたい方は、カウンセリング時にご相談ください。

カウンセリングのご予約はこちら（WEB予約24時間受付）

ダウンタイム中に避けること

飲酒
術後の飲酒は血流を増加させ、腫れや内出血を悪化させる可能性があります。術後1週間程度は控えることを推奨します。

喫煙
喫煙は血流を低下させ、傷の回復を遅らせます。術後しばらくは禁煙が望ましいです。

強い摩擦・圧迫
傷口周辺を強くこする・圧迫するような行為は避けてください。着替えの際もやさしく行ってください。

自己判断での薬の服用・中止
術後に処方された薬（抗生物質・痛み止め）は指示通りに服用してください。自己判断で中断したり、他の薬を追加したりしないようにしてください。

傷口を無理に確認・触る
傷口を頻繁に触ったり引っ張ったりすることは、感染リスクや回復の遅れにつながります。気になる変化は医師に相談してください。

ワキガ手術後の注意すべき症状

以下のような症状が現れた場合は、自己判断せず早めにクリニックへご連絡ください。

• 傷口が大きく開いてきた
• 強い痛みが続く、または突然痛みが強くなった
• 傷口から膿のような分泌物が出ている
• 高熱が続いている
• 傷口周辺が異常に赤くなっている・熱を持っている

ダウンタイムの回復を早める方法

睡眠・休息をしっかりとる

体の回復には睡眠が不可欠です。術後1〜2日はしっかり休むことが、その後の回復スピードに大きく影響します。

栄養バランスの良い食事

タンパク質・ビタミンCを含む食事は傷の回復を助けます。消化に良いものを中心に、バランスよく摂ることを意識してください。

術後指示を守る

「少し良くなったから大丈夫」と自己判断して早めに運動や入浴を再開すると、回復が遅れることがあります。担当医の指示をしっかり守ることが、最も確実な早期回復につながります。

不安なことはすぐに相談する

「これは普通の経過なのか」と一人で抱え込まず、気になることはクリニックへ気軽にご連絡ください。

よくある質問

Q. 術後、わきの臭いはすぐになくなりますか？

A. 術直後は傷の回復過程のため、臭いの改善を実感しにくい場合があります。傷が落ち着く術後1〜3ヶ月で改善を感じる方が多いです。

Q. 抜糸後、傷跡はどのくらいで目立たなくなりますか？

A. 傷跡の変化には個人差がありますが、術後3ヶ月〜1年をかけて徐々に薄くなっていくことが多いです。

Q. 術後のケアで何か購入が必要なものはありますか？

A. テープや保護材が必要な場合は、当院でご案内します。自己判断でケア用品を使用する前に医師へご確認ください。

まとめ

• 術後当日〜2日は安静が最優先。腫れ・内出血は正常な経過
• デスクワークなら翌日〜数日で復帰できる方が多い
• 抜糸（術後7〜10日）を境に生活の幅が広がる
• 飲酒・喫煙・激しい運動は術後1〜4週間は控える
• 気になる症状があればすぐにクリニックへ相談する

術後の過ごし方を事前に把握しておくことで、スムーズな回復につながります。不安なことがあれば、いつでも当院へご相談ください。

リノクリニック東銀座でのワキガ手術

当院では保険診療によるワキガ手術（皮弁法）を行っています。術後の過ごし方・注意事項については、手術前のカウンセリングと術後の説明で丁寧にご案内します。

当院の保険診療ページはこちら
https://lino.clinic/insurance/

「術後の生活が不安」「ダウンタイムについてもっと詳しく聞きたい」という方も、気軽にご相談ください。

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この記事は医療広告ガイドラインに基づき、正確な情報提供を目的として作成しています。個々の症状・適応については医師の診断をもとに判断します。